골다공증에 대하여

칼슘이 많은 분유를 먹고 자란 아이들이 모유를 먹은 아이들보다 골다공증이 월등하게 많은 원인이 무었일까요?

그것은 칼슘의 흡수에 관한 문제 때문입니다.

칼슘이 몸에 흡수 되려고 하면 여러가지 물질이 필요한데 , 이것이 모유에 많기 때문입니다.

칼슘을 아무리 많이 섭취 한다고 하더라도 우리 몸에 흡수가 되지 않으면 아무 소용이 없읍니다.

또 칼슘흡수에 필요한 그외의 요소에 비타민 D와 햇빛이 있읍니다.

산후조리를 한다고 실내에만 있는 것은 좋지 않습니다.

비타민 D가 많은 음식은 생선등 입니다.