철분의 중요성

철분이란 사람의 피를 구성하는 적혈구의 중요한 성분으로 이것이 부족하면 빈혈에 빠지게됩니다.

여성은 달마다 생리를 통하여 만성적인 빈혈상태에 있으신 분이 많으며, 따라서 체내의 철분저장량이 평균 2-2.5gm에 지나지 않으며

이는 남성의 절반에 불과 한 양입니다.

더구나 임신을 하면 체내에 철분의 요구량이 다량 증가 하게되어 약 1gm이상의 철분이 필요하게 됩니다.

그러므로 자신의 철분저장량의 반정도가 필요하다는 뜻입니다.

임신 20주부터는 임산부의 몸의 혈관내의 수분이 다량 증가하고 태반과 태아에 빼앗기는 철분양이 다량 늘어나므로,

임신 20주 부터는 하루 27mg을 섭취하여야 이러한 철분요구에 응할 수 있게 됩니다

이는 음식으로 는 도저히 보충할 수 없으므로 반드시 철분제제를 복용하여야 합니다