> > > 출산한지 60일 갓 넘엇어요.. > 그리고 모유수유만 하고잇구요.. > 혹시. 칡즙 먹어도 되나요?? > > 또. 요즘 소변을 본후 찔끔찔끔해요ㅠㅠ > 이거 요실금인거죠...?? > 이거.. 약물이나 수술해야하나요? > 아님 좀더 지켜봐야하나요? > >

칙즙만있고 첨가물이 없으면 드셔도 무방합니다.

모유수유 하는 경우는 하루에 500kcal 가 소모되기 때문에, 골고루 잘드셔야 하며 현미나 통밀을 드시면 좋습니다.

요실금은 복식호흡을 하면서 항문을 조이는 케겔운동이 효과 적입니다.

복식호흡은 홈페이지  모유수유 편에 올려져 있읍니다

질문감사하고 행복하시길 바랍니다