Re: 취침자세.아기체중.운동....

> > > 바로눕거나 좌우 번갈아가며 눕는데 다 괜찮나요? > 아기 체중이 평균아래면 뭘먹어야 체중이 증가하나요? > 운동은 하루 몇시간해요?몇주부터~ > 자연분만(조리원 포함)시 제가 챙겨가야할 준비물은 뭔가요

 

 자세는 엄마가 편한 자세가 좋 습니다

. 단지 반듯이 누워 있는 자세는 혈액순환의 장애가 올수 있으므로

가능하면 피하는 것이 좋 겠읍니다.

 엄마의 음식의 섭취와 아가의 체중과는 관계가 없읍니다.

아가의 체중이 적으면  의사와 상의하고 잘 관찰 해보아야 합니다.

운동은 엄마가 힘들지 않고 즐거운 범위내에서 얼마든지 하여도 무방 합니다.

복식호흡도 좋습니다.

출산준비물은  아가경우 는 기저귀와 물티슈만 필요하시고

엄마는  수건, 화장지, 세면도구, 산모패드, 속옷  입니다.